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Dans un contexte où la pénurie de main-d’œuvre et la santé mentale demeurent au cœur des préoccupations, la 3ᵉ édition du Grand Rendez-vous du bonheur au travail revient en force. Présenté par Granules LG, fier partenaire, cet événement sera l’occasion de participer à une journée entièrement dédiée au bien-être en milieu professionnel, le 12 mars prochain à Saint-Félicien, à la veille de la Journée nationale de promotion de la santé mentale positive.
Le Grand Rendez-vous du bonheur au travail se veut un espace d’apprentissage, d’inspiration et d’échanges. Des conférences et des ateliers interactifs permettront d’aborder des sujets concrets et actuels tels que mieux comprendre et apprivoiser le stress pour éviter l’anxiété et l’épuisement, explorer l‘importance de l’argent dans la motivation au travail, ou encore apprendre à transformer les défis relationnels en occasions de développement.
Un événement unique qui permettra de découvrir des approches innovantes, d’ici et d’ailleurs, et de repartir avec des solutions applicables au sein de votre organisation pour favoriser un milieu de travail plus sain, mobilisant et épanouissant.
7 h 30 à 8 h 30 : Accueil et inscriptions
8 h 30 : Protocole d’ouverture
8 h 45 : Conférence d’ouverture (en virtuel)
Comment chasser le mammouth sans y laisser sa peau ?
Comment devient-on stressé(e) ? Quels sont les effets du stress sur la santé physique et mentale ? Pourquoi développons-nous du gras autour du ventre, une dépression ou un trouble anxieux lorsque nous vivons du stress de manière chronique ?
Par Sonia Lupien, titulaire de la Chaire de recherche du Canada sur le stress humain, fondatrice et directrice du Centre d’études sur le stress humain qui a pour mission d’éduquer le public sur les effets du stress sur le cerveau et le corps en utilisant des données validées scientifiquement.
9 h 45 : Consignes et pause active
10 h 15 : Ateliers*
11 h 45 : Dîner
13 h 00 : Cultivons la santé psychologique au travail avec la 
13 h 15 : Ateliers*
14 h 35 : Pause active
15 h 00 : Conférence de clôture
Se prendre soin
Une conférence présentée par 
L’être humain est un être social dont la survie a toujours reposé sur la coopération et le respect des différences. Aujourd’hui encore, ce qui motive les gens au travail, ce sont la qualité des relations et l’espace pour déployer leurs talents au service de la communauté. Dans le contexte actuel, il devient essentiel de s’épauler entre collègues, de garder un équilibre de vie et de prendre soin de sa santé physique et psychologique.
Par Sylvain Guimond, docteur en psychologie du sport, docteur en ostéopathie et spécialiste de la posture. Cette conférence sera haute en émotions et vous fera réaliser qu’il est possible d’être heureux et de s’accomplir même dans un contexte de morosité sociale.
*Ateliers : Choisissez 2 ateliers parmi les suivants :
Atelier 1 - Quand la personnalité devient un défi… et une occasion de grandir !
Claude-Michel Gagnon, psychologue, chargé de cours à l’UQAC, chargé d’enseignement à l’École nationale d’administration publique, conférencier, formateur, consultant et coach
Vous avez un ou une employé(e) qui fait de l’insubordination ? Connaissez-vous un ou une collègue qui semble éprouver du plaisir à faire souffrir ses collègues de travail ? Avez-vous un membre de votre équipe manipulateur, qui possède l’art d’esquiver ses responsabilités et qui devient agressif lorsque vous tentez de lui faire part de vos attentes ? Si oui, vous avez quelques échantillons de la gamme des personnalités difficiles qu’il est possible de retrouver en milieu de travail, et cette liste est, hélas, loin d’être exhaustive !
Au cours de cet atelier, vous découvrirez des outils pour mieux dépister les personnalités difficiles ainsi que les jeux de pouvoir et psychologiques impliqués dans ces situations. En plus de cibler des moyens concrets et pertinents pour mieux prévenir et intervenir auprès de ces personnes, vous aurez l’occasion d’intégrer ces connaissances à partir d’exemples vécus.
Atelier 2 - Libérer sa motivation … Au-delà de l'argent !
Jacques Forest, psychologue et CRHA, UQAM
L’argent est un moyen d’échange neutre que l’être humain a inventé pour remplacer le troc. Sous ses apparences « motivationnelles » très fortes, l’argent (et ses déclinaisons comme le salaire, les bonus et les avantages sociaux) revêt différentes significations qui, au regard de la recherche scientifique et des interventions les plus récentes, peuvent être positives et/ou négatives. Le but de cet atelier est de mieux comprendre les différentes significations de l’argent, leurs effets positifs et négatifs chez les employé(e)s, ainsi que des façons de modifier votre rapport à l’argent afin qu’il soit plus sain et épanouissant.
Atelier 3 – Les enjeux humains en contexte de transformation numérique
Jennifer Laroche, M. Sc. directrice générale et consultante principale en développement humain et organisationnel et Marie-Josée Simard, C.O. conseillère d'orientation organisationnelle et consultante en développement humain et organisationnel, L3-Stratégie I/O
Les transformations numériques bouleversent les environnements de travail. Bien que prometteuses en termes d’innovation, elles soulèvent aussi des enjeux humains majeurs : surcharge mentale, hyperconnectivité, perte de repères, etc.
Cet atelier vise à créer un espace de réflexion collective, soutenu par des outils concrets et une approche rigoureuse, afin d’outiller les milieux de travail face aux défis humains du numérique.
Atelier 4 - Bien vivre grâce à la cohérence cardiaque
Charles Boilard, formateur, coach et accompagnateur en gestion, Service aux entreprises et aux collectivités du CÉGEP de Saint-Félicien
Et si respirer autrement te permettait de retrouver calme et clarté ?
Accessible à toutes et à tous, la cohérence cardiaque est une méthode simple pour apaiser son mental, réguler son stress et renforcer sa stabilité intérieure. En quelques minutes par jour, vous gagnez en présence, même dans les moments de tension.
Un outil concret pour :
- Gérer ton stress sans s’épuiser
- Développer sa résilience émotionnelle
- Retrouver de la clarté mentale
- Améliorer sa communication, notamment au travail
Le comité organisateur :
- Chambre de commerce et d’industrie de Saint-Félicien
- MRC du Domaine-du-Roy
- SADC Lac-Saint-Jean Ouest
- Santé mentale Québec Lac-Saint-Jean
- Services Québec
Nos partenaires financiers :
- Grand Bonheur : Granules LG
- Vrai Bonheur : Desjardins, CNESST, Nancy Guillemette, Députée du comté Roberval à l’Assemblée Nationale du Québec
- Doux Bonheur : Mallette
- Petit Bonheur : Alexis Brunelle-Duceppe, Député de Lac Saint-Jean à la Chambre des Communes
Cet événement est rendu possible grâce au soutien financier du gouvernement du Québec.
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